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Lorena Macedo

Lorena Macedo
Tenho 17 anos, sou estudante e pretendo fazer faculdade de jornalismo, um sonho desde pequena. Adoro música, esportes e comer. Toco violão e canto nas horas vagas, para os amigos. Amo dançar, pintar, unhas, escrever, ver filmes e ler livros interessantes.

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Os Benefícios da Água

Beneficios da agua
28/08/2013 por

  Heart It

Água é fonte da vida. Nenhum ser vivo consegue sobreviver sem beber água. Precisamos dela para nos hidratar, e é através dela que nosso corpo elimina, pelo suor e/ou urina, toxinas extraídas de alimentos sólidos ou líquidos que ingerimos. Além de fazer super bem ao intestino e a pele. Aqui vão 10 benefícios da água:

1 - Poderosa arma contra a celulite
A água ajuda o organismo a eliminar as impurezas, além de facilitar a evacuação e melhorar a circulação sanguínea. O resultado disso evita o aparecimento da celulite.

2 - Disfarça as rugas
Quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis e a pele fica mais firme.

3 - Fonte rica de beleza
Controla os níveis nutricionais sanguíneos e favorece a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio celular.

4 - Unhas e cabelos hidratados
É possível notar se o corpo está hidratado avaliando as características do cabelo e das unhas. A pele é a primeira a sofrer, pois a desidratação provoca diminuição do tônus, textura e elasticidade.

5 - Livre-se dos inchaços
Quando o corpo está hidratado, o volume de sangue aumenta e melhora a circulação. Beber água ao longo do dia evita que o organismo retenha sódio, responsável pelos inchaços.

6 - Equilíbrio corporal
O consumo adequado de água contribui para a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio da pele. Além disso, estimula o intestino que elimina toxinas impedindo que o seu acúmulo seja refletido na pele.

7 - Rejuvenesce
A água é uma forte aliada dos cremes hidratantes, pois ambos trabalham juntos para deixar a pele mais bonita e saudável. Os cremes conseguem atingir a camada superficial da derme, enquanto a água é capaz de hidratar as camadas mais profundas da derme.

8 - Contra o envelhecimento
As fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele, dependem da água para a sua renovação e seu bom funcionamento.

9 - Ajuda a emagrecer
Beber água antes e entre as refeições ajuda a aumentar a sensação de saciedade. Além disso, auxilia no processo de digestão e melhora a prisão de ventre.

10 - Essencial para manter a boa aparência
Interfere na manutenção celular e dos órgãos, no bom funcionamento do sistema imunológico e no equilíbrio hormonal.



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